第38回定期演奏会を成功させよう

活動の予定

 2月

   5日(水)15時~ シビックセンター    堤T

   9日(日)13時~ 助川交流センター

  16日(日)     水戸芸術館       合唱セミナー2020

  19日(水)15時~ シビックセンター

 3月

   1日(日)13時~ 助川交流センター

   8日(日)13時~ 助川交流センター

  15日(日)13時~ 助川交流センター

         18(水)15時~ シビックセンター

         2日(日)     シビックセンター    おかあさんコーラス茨城県大会

  28日(土)     日立市民会館      日立の玉手箱

  29日(日)     日立市民会館      日立の玉手箱  

 4月

   1日(水)18時~ シビックセンター

  12日(日)13時~ 未定

  15日(水)18時~ シビックセンター

  26日(日)13時~ 未定           総会

その他のイベント

 6月14日(日)    第74回茨城県合唱祭  ロゼホール

 7月ごろ        合宿予定

 9月13日(日)    第38回定期演奏会

11月    3日(火)     第56回日立市民音楽祭

11月29日(日)    茨城県芸術祭合唱演奏会

トピックス

小林です。
 1/25(土)」日経新聞 土曜日の「プラス1」  なんでもランキング
「行ってみたい駅舎」ランキングで東京駅に次いで第2位でした。
 
 1位 東京駅   2位 日立駅  3位 金沢駅  4位 岩見澤駅  5位 浅草駅
 5位 日向市駅  7位 旭川駅  8位 たまプラザ駅  9位高知駅 10位 長野駅
 
 ご参考まで。                以上

 

 東滑川の「うの島ヴィラ」前海岸にて「初日の出、天使の梯子」撮影小林佑治

           呼吸法で元気に生きよう 

団長 小林佑治

  明けましておめでとうございます。皆様とともに新年を共に喜ぶことが出来るのはこの上なく嬉しいことです。今年も頑張りましょう。

 

新装なった東滑川の「ヒカリモ公園」でご来光を拝み、メンネル・市民混・「日立の玉手箱」の公演成功を祈念してきました。

 

今年は「呼吸法」のことを述べ、新年挨拶とします。今まで多くの先生から教わった声楽家の呼吸法ではありません。20年ほど前に本で知った「塩谷式調息法」で、現在も就寝時毎日実行しています。「休息(鼻から大きく)・充息(肛門を占めながら約10秒)・吐息(鼻からゆっくりと吐ききる)・小息(普通の呼吸)」を1セットで10回。これで必ず寝付けます。これで寝れない時はもう1サイクル。それでも寝れない時は「般若心経」(266文字)をつぶやく。全部唱えないうちに眠っています。

  

 昨年、「マインド・ウエルネス瞑想法」という記事に出会った。今をときめく「GAFA」でも取り入れていると。「四つ数えながら息を吸い、七つ数えながら息を止め、八つ数えながら息を吐く」という(「4・7・8の原理)」。この方がやり易い。生きる=息をすること、「吸う息は贈り物。吐く息は捧げもの」(神と宇宙への)と言う人もいる。腹式呼吸がすべての基本です。

 

 合唱を通じて呼吸法を実践し、今年も合唱生活を楽しみましょう。   以上